更年期障害極悪更年期障害（病名）の治療を始めてからもう9年目になります。体力低下と介護ストレスが原因と言われました。介護は終わりましたが、、、ストレスを抱え込む性格なので、、、いつまで治療が必要になるのでしょうか？婦人科の先生に感謝です。心のメンテナンスも体のメンテナンスも両方大切ですね。生かされている事に感謝 高島季妙2022.10.31 05:27
筋力づくりも頑張る年齢とともに筋力がなくなって来ています。心の鍛錬も大切ですが、身体の筋力づくりも大事です。ウオーキングをしながら筋力を鍛える為にジムにも通います。後どれくらい生きるのかわかりませんが？生きている間は習慣付けて行きます。後の余生は、、、自分の健康管理をして行きます。神仏とヨグマタジに感謝 高島季妙2022.10.30 00:06
ヨガの八支則私はヨガとはほど遠い所にいて、興味も無かったのですが、、、ある事（管理しきれない心の動き）が原因で体調を崩してしまい、、、娘の紹介でヨグマタジを知る事が出来ました。会員になってディクシャを頂いたら、直ぐに体調も良くなりびっくりしました。この世でヨグマタジしかカルマを浄める事が出来る人はいないと思います。人は何生も何生も、心とカルマを超える事ができずに、カルマに引きずられた人生を送っているのです。私は2011年〜2022年の10年間に家族を4人介護し看取ることになり心身共にに疲れていたのですが、ヨグマタジのおかげで前向きに生活が出来ています。神仏とヨグマタジに感謝 高島季妙2022.10.28 07:42
カルマを知ること自然の法則、宇宙の法則（原因と結果）地球レベルのカルマ、家系のカルマ、個人の過去生のカルマ、、、で、障害などを背負って生まれて来る人がいます。私個人カルマに関しては、家系で大変だったので、今世は、自分浄化と善行に努めて行きます。先祖供養が出来るのと、子孫繁栄になるので、障害者支援の活動も応援させて頂きます。2022.10.27 11:05
5つの「ニヤマ」の教えその1シャウチャ （清浄）体も心も清らかに保ち純粋になっていくその2サントーシャ （知足）すでに満たされていることに気づくその3タパス （苦行/鍛錬/精神統一）目の前のことから逃げずに粛々と行い続けるその4スヴァディアーヤ （学習/自己の探求）本当の自分とは何か探っていくその5イシュワラ.プラにダーナ （降伏する）すべてを信じ、ゆだね、お任せする神様に導いて 仏様に合掌 高島季妙2022.10.26 11:15
5つのヤマの教えその1アヒンサー 「非暴力」すべてのものを慈しみ、誰も、何も、自分も傷つけない。その2サティヤ 「嘘をつかない/誠実」本当の自分に守られていることを知ることその3アスティヤ 「不盗」欲望から、無知から、盗むことを止めるその4ブラフマチャリヤ 「不過度/禁欲」何事もやり過ぎない、溺れないその5アパリグラハ 「不貪」「もっともっと」とむさぼらない神様に感謝 仏様に合掌 高島季妙2022.10.25 09:29
ヤマ、ニヤマの実践人は地球に来る時に神様とお約束（ミッション）を決めて生まれて来ます。しかし大体の人はミッションに気付くまでにその生を終えて、また生まれると言う輪廻を繰り返しています。少しでも早く自分のミッションに気づけるように、ヤマ、ニヤマを実践して行くのです。次回に続く 高島季妙2022.10.24 03:43
ご無沙汰しております三ヶ月ぶりの投稿になります。投稿を休んでいる三ヶ月で凄く変化がありました。そして、今月（10月）は来年の縮図と言われているぐらいとても大切な月になります。皆さんはどんな事がこの10月に起こりましたか？来年の私のして行く事は、自分の心を浄める年になりそうです。心と体を指針にして純粋意識（真我）になって行くように努めて参ります。神様に感謝 仏様に合掌 高島季妙2022.10.23 10:21